Италия Мадонна ди Кампильо чистая природа река
Италия Мадонна ди Кампильо чистая природа река

Dolomiti Natural Wellness - 1

Dolomiti Natural Wellness

Часть первая. Доломиты – природная здравница

Передвигаться, дышать, слушать и медитировать с Природой!
Окунись в природу Доломитов и возродись!
Позволь себе отдых detox, ощути себя по-новому в окружении величественных лесов природного парка Доломитовых Альп Адамелло Брента.

Отпуск в стиле спа, термальных источников и велнес с каждым днем приобретает все большую значимость для нас самих и для нашего здоровья. Современным жителям мегаполисов абсолютно необходимо абстрагироваться от обычных забот, выделить себе время для того, чтобы погрузиться в негу СПА процедур и сконцентрироваться на хорошей здоровой кухне. До недавнего времени это значило, что нужно провести несколько дней в каком-нибудь СПА или оздоровительном центре, но с сегодняшнего дня концепция изменилась. Природная здравница или природа, как источник здоровья!

Этот проект разработан для всех и легко может быть адаптирован как для людей, ведущих сидячий образ жизни, так и для людей с повышенным весом, в том числе с метаболическим синдромом.
Проект, подобный природной здравницы в Доломитах, идеально подходит для людей с описанными проблемами, предлагая им несоревновательный маршрут под их потребности. Все уровни физической подготовки участников в уникальном природном спортзале, где каждый может постепенно увеличивать свои физические нагрузки, а также улучшать свою физическую форму и метаболизм.
5 элементов, 8 маршрутов, от хождения босиком до йоги. Да здравствует природная здравница в Доломитах!

Тропа для босых ног
Тропа для босых ног – это прогулка пешком босыми ногами по особым местам для пробуждения своих кинестезических ощущений. Проходит она в безмолвии и босиком по лесным, утопающим в зелени местам для того, чтобы лучше войти в контакт с Матерью Природой, чтобы лучше прислушаться к своему телу и вспомнить своих предков. Во время ходьми под ногами будут встречаться сосновые иголки, кора, шишки, мягкий мох, сухие листья, трава и камушки.
Благотворное действие: ходьба босиком улучшает баланс тела в целом, уменьшает стресс, запусскает микроциркуляцию.

Ходьба на природе по методу доктора Кнейппа
Ходьба на природе по методу доктора Кнейппа – это прогулка босыми ногами по определенным местам горной реки Сарка.
Благотворное действие: холодная вода сокращает воспалительные процессы и застой крови, укрепляя кровеносные сосуды; улучшает психофизическое состояние и иммунную систему ; расслабляет и сокращает стресс; стимулирует жизненную силу; препятствует возникновению ревматических патологий.

Комната безмолвия
Комната безмолвия - это место абсолютной тишины и покоя, где нужно приостановить свой бурный ритм жизни и услышать тишину и в ней свое дышание, насладиться окружающей природой, помедитировать или просто абстрагироваться от привычного ритма жизни. Место внутренней гармонии, мира и покоя. Место, неограниченное стенами, идеально подходящее для занятий йогой, для приветствия Солнцу и для внутренней тишины в любое время дня и без ограничений.
Особенное место, почти волшебное, посвященное только себе самому. Для более точного описание этого места мы взяли цитату из книги Тит Нат Хана «Тишина»: «Ибо в тишине ты только сможешь услышать , как звучит жизнь: быть живым и ходить по земле – это чудо; однако, большинство из нас бежит по жизни так, что будто есть место лучше, куда стоит идти. Красота взывает к нам каждый день, но редко мы находимся в состоянии, чтобы услышать ее. Важным условием того, что мы сможем услышать зов красоты, является тишина. Если нет тишины внутри нас самих, если наше тело, наш разум заполнены шумом; мы не сможем услышать этот зов... Наше сердце зовет, а мы его не слышим. У нас нет времени, что его слушать.»

Объятия с деревьями
Здесь таится глубокий контакт с нашей Матерью Природой: объятия с деревьями, гармоничное дыхание, растворение собственной души в окружающем мире, созерцание в абсолютной тишине, медитация и разделение всех этих ценностей с людьми, которые рядом с тобой.
Деревья называются «воздвигнутый народ»: «Они не ходят ногами как человеческие особи, но их движение - это поддержание энергии, которая находится между Землей и Небом.»
Благотворное действие: недавние исследования доказали, что объятия с деревьями , также как и близость к деревьям улучшает концентрацию, время реакции, уменьшают депрессию и головную боль.

Ходьба на природе
Ходьба на природе - это легкий маршрут пешим шагом по ровной местности (вдоль альпийских лугов, вблизи горнолыжных курортов), который позволяет поддерживать постоянный ритм шага и постоянную частоту пульса, что полезно сказывается на метаболизме. Особенно благоприятно для лиц с лишним весом, лиц с преобладанием сидячего образа жизни , а также для лиц в процессе реабилитации сердечно-сосудистой системы, для диабетиков и для всех тех, кто мало приучен ходить пешком. По маршруту предусмотрены остановки для проведения зарядки и дыхательной гимнастики с помощью специальных панелей.
Благотворное действие: восстановление физической формы и здоровья в целом.

Вся информация по ссылке ниже:
www.campigliodolomiti.it/lang/EN/TEMPLATE/DEFAULT_LANDING/pagine/dettaglio/natural_wellness_contenuti,191/the_elements,1436.html?NATURAL


Здесь итальянские гостиницы, которые участвуют в этом проекте в зоне Мадонна ди Кампильо (провинция Тренто, Северная Италия)


Печать   Электронная почта